Разговоры о важном

Как справляться с волнением?

Сегодня в рамках занятий «Разговоры о важном» студенты Сергиево-Посадского колледжа говорили о понятии «волнение» и развивали навык самонаблюдения.

На занятии ребята обсуждали:

• Волнение — это естественное состояние человека перед важным событием в жизни.

• Важно уметь управлять своими эмоциями и по-настоящему заботиться о себе: о своём физическом и психологическом здоровье.

Особое внимание было уделено полезным привычкам — они укрепляют физическое здоровье, напрямую влияют на наше настроение и помогают легче справляться с эмоциями.

Эмоции — это то, что делает нас людьми. Волнение — это признак того, что нам не всё равно. Мы не можем отключить эмоции, как лампочку. Но мы можем научиться ими управлять — не подавлять, а именно управлять. Ваше спокойствие действительно в ваших руках!

#СПКМО #МедиацентрСПК #Разговоры_о_важном #ЖизньВДвижении #ДвижениеПервых #НавигаторыСПО